心率，即心脏每分钟跳动的次数。在清醒且非运动的静息状态下，健康人群的心率于每分钟60 - 100次属正常范畴，超100次为心动过速，低于60次是心动过缓。不过，高血压且年龄偏大的人群不适用此标准。通常而言，高血压人群在静息状态下，心率控制在每分钟80次以下较为理想（也有观点认为85次以下更合适），一旦超出此标准，中风发病风险便会在原有基础上飙升31%。早在2010年，《欧洲心脏杂志》便刊登研...

我国骨质疏松患者居世界首位，已然成为对中老年健康构成严重威胁的慢性疾病。据流行病学调查结果显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%；65岁以上人群达到32.0%，其中男性为10.7%，女性高达51.6%。尽管许多人将骨质疏松视为衰老的自然现象，认为其主要影响仅限于骨痛和骨折。但事实上，骨质疏松的危害远不止于此。 △骨质疏松示意图骨质疏松有哪些危害？骨质疏松症初期往往无明显症状，但...