警惕！血管里“长骨头”，心脑血管死亡风险增加4倍！

据流行病学调查结果显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%；65岁以上人群达到32.0%，其中男性为10.7%，女性高达51.6%。

尽管许多人将骨质疏松视为衰老的自然现象，认为其主要影响仅限于骨痛和骨折。但事实上，骨质疏松的危害远不止于此。

骨质疏松有哪些危害？

骨质疏松症初期往往无明显症状，但随着病情进展，可能引发骨痛（尤其在翻身、长时间行走或负重后加剧）、脊柱变形（如驼背和身高缩短）以及脆性骨折。

骨质疏松性的骨折，愈合较困难，仅约1/3患者能恢复至骨折前功能。

据估算，全球平均每3秒就有一例骨质疏松性骨折发生。在中国，超过1/5的男性和1/3的女性在50岁后至少会经历一次骨折，20%髋部骨折患者在骨折一年后死亡。

此外，骨质疏松与心血管疾病的关系也不容小觑，多项研究结果证实，骨质疏松是冠心病的独立危险因素，钙盐沉积在冠脉血管，使血管里“长骨头”，严重时甚至可能导致死亡。

《心血管疾病与骨质疏松症的相关性研究进展》表明：多项流行病学研究显示，无论在男性还是女性群体中，心血管疾病与骨质疏松症已被证实存在相关性，血管钙化的程度与骨质疏松严重程度成正相关。

△研究文献

流行病学研究显示，骨质疏松患者患缺血性心脏病和中风的风险更高，周围动脉疾病或缺血性心脏病的患者骨质疏松性骨折的风险也更高。

与男性相比，骨质疏松对女性的危害程度更大！

2021年，韩国首尔国立大学盆唐医院学者Jiesuck Park 等做了一项临床研究即《预测亚洲女性不良心血管疾病的骨密度较低的预后价值》，并将研究结果发表在《Heart》杂志上。

该研究共纳入 12681 例 50-80 岁间既往无心梗、血运重建、恶性肿瘤、慢性肾病或骨质疏松治疗记录的女性，研究者回顾性地收集了受试者双能X线吸收测定法得到的骨密度检查完整结果。

研究结果表明，在亚洲女性中，骨质疏松会增高心血管疾病发生风险，可作为风险预测因子。

研究随访时间 9.2 年，共统计到 ASCVD 事件 468 例(3.7%)。在调整了年龄、吸烟史、2 型糖尿病及其他临床危险因素后发现，腰椎、股骨颈与全髋关节处的骨密度降低，均是 ASCVD 事件的独立危险因素，骨密度每降低 1 个标准单位，分别会增加亚洲女性 16%、29%、38% 的 ASCVD 事件发生风险。

相比正常人群，当具体到临床诊断为腰椎、股骨颈与全髋关节处的骨质疏松症时，ASCVD 事件风险分别增高了 67%、127%、195%。

北京大学人民医院心血管内科主任医师、美国哥伦比亚大学医学中心、美国心血管研究基金会血管内超声（IVUS）博士后刘健教授曾撰文表示，骨质疏松和冠心病，都是中老年人的常见病，二者关系密切，应该在疾病未起之时做好防控工作。

在日常生活中，可以通过规律运动、多晒太阳、饮食补充蛋白质和钙、戒烟戒酒、少喝浓茶和碳酸饮料等措施来预防骨质疏松。50岁以上发生过骨折的人群，以及65岁以上女性、70岁以上男性，则应每年进行骨密度监测，评估风险。

△老年人防治骨质疏松锻炼示意图 | 图片来源：网络

如果骨质疏松的同时伴有或已经出现冠脉钙化现象，那就不能简单的“一钙而论”了。

冠脉钙化极易造成血管破裂出血，继而形成血栓，引发中风、心梗而危害心脑血管健康。

所以，冠脉钙化和骨质疏松并存者，除了要做好骨质疏松的预防外，还要加强营养干预，及时补充针对性的膳食补充剂。例如NSKSD纳豆激酶，就是一款保护心脑血管健康的精准营养干预食品，有利于降低骨质疏松带来的心脑血管疾病风险。国内外几十项人体临床研究实证，NSKSD纳豆激酶具有溶栓、抗凝、降压及改善血流、对抗动脉粥样硬化等作用，可有效降低中风、心梗等发病风险，且经过欧盟安全认证，可以放心、长期服用。

延展阅读：

世界骨质疏松日是在1996年最早由英国国家骨质疏松学会创办，当时定于每年6月24日为世界骨质疏松日。随着参与国和组织活动逐年稳定地增长，世界骨质疏松日的影响日益扩大，到了1998年世界卫生组织(WHO)开始参与并作为联合主办人，担当了一个非常重要的角色，并将世界骨质疏松日改定为每年10月20日。

本文参考资料来源：

1. Jiesuck Park, et al. Prognostic value of lower bone mineral density in predicting adverse cardiovascular disease in Asian women. Heart 2021;0:1–7.

2.王友强，王立春.心血管健康与骨质疏松症的相关性研究进展[J].心血管康复医学杂志,2023，32（4）:436-440.